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こんにちは、こなパパです。
息子が生後4か月頃、初めて寝返りができるようになりました。
「こんなこともできるようになったんだ」
妻と一緒に喜んだのを覚えています。
でも、その日の夜から僕には新しい心配が増えました。
寝ている間に寝返りして、うつ伏せになったらどうしよう。
当時の息子は、まだ寝返り返りができませんでした。
夜中に目が覚めるたびに息子の姿勢を確認する。
眠っていてもどこか気になる。
睡眠時間が極端に短かったというより、心配でぐっすり眠れない状態でした。
そこで購入したのが、GUSUMIN（グッスミン）です。
当時の僕にとっては、装着していることが一つの安心材料になり、以前より眠りやすくなった感覚がありました。
ただし、ずっと使い続けたわけではありません。
息子が成長すると、今度はGUSUMINをつけた状態で寝返りしようとして、思うように動けず泣くようになりました。
そのため、わが家では生後5か月頃に使用をやめています。
今振り返ると、
「当時は助かった。でも、ずっと使い続けるものではなかった」
というのが率直な感想です。
この記事では、実際に使用した父親として、
- なぜ購入したのか
- 実際に使って感じたこと
- 装着は面倒だったか
- 息子が寝返りしようとしたときの様子
- 生後5か月頃にやめた理由
- 今振り返ってどう思っているか
を正直にまとめます。
なお、赤ちゃんの睡眠に関わる製品なので、安全面についても後半で触れます。
寝返りが始まって、夜に眠れなくなった
息子は僕たち夫婦のすぐ隣で寝ていました。
手を伸ばせば届く距離です。
それでも、寝返りを覚えたばかりで寝返り返りはできません。
「寝ている間にうつ伏せになってしまわないかな」
そればかり考えていました。
夜中に目が覚める。
息子を見る。
仰向けなのを確認して、また眠る。
そしてまた目が覚める。
初めて寝返りしたときはあんなに嬉しかったのに、夜になると今度はその成長が心配になる。
育児をしていると、「できるようになって嬉しい」と「大丈夫かな」が同時にやって来るんだと感じた時期でした。
GUSUMINを購入した理由
「少しでも安心して眠れる方法はないかな」
そう思って調べている中で見つけたのがGUSUMINでした。
当時、購入を決めた理由は、
- 寝返りへの不安が強かった
- 装着がそれほど難しそうではなかった
- 実際に使っている人の口コミがあった
という点です。
当時の僕は、とにかく夜の不安を少しでも減らしたかった。
「これで少し眠れるなら試してみよう」
そんな気持ちで使い始めました。
実際に使って感じたのは「親の安心感」だった
使い始めて一番変わったのは、僕自身の気持ちでした。
それまでは寝返りが気になって、夜中に何度も息子の姿勢を確認していました。
GUSUMINを使い始めてからは、当時の僕としては「これをつけている」ということが安心材料になりました。
以前ほど寝返りのことばかり考えなくなり、眠りやすくなった感覚があります。
ただ、ここは今振り返ると大切なところです。
「僕が安心できた」ということと、「製品を使えば赤ちゃんの睡眠の安全性が高まる」ということは別です。
あくまで、当時の僕自身が感じた心理的な変化です。
装着はそれほど面倒に感じなかった
毎晩使うものなので、装着が面倒ではなかったかというと、わが家ではそれほど負担には感じませんでした。
もちろん、何もつけずに寝かせるよりはひと手間増えます。
それでも当時は、
装着する手間 ＜ 寝返りへの不安
でした。
僕にとっては、安心感と引き換えのひと手間という感覚です。
だから、使用していた頃に「毎晩つけるのが面倒だからやめたい」と思った記憶はあまりありません。
でも、寝返りしようとして泣くようになった
使い始めた頃は、僕自身の不安を減らすことばかり考えていました。
ところが、息子が成長すると状況が変わりました。
寝ているときにも自分で寝返りしようとするようになったのです。
GUSUMINをつけた状態でも身体を動かそうとする。
でも思うように寝返りできない。
そして、泣く。
ここで初めて、
「親としては安心感があるけれど、息子は動きたがっているんだな」
と感じるようになりました。
購入した頃には想像していなかった変化でした。
わが家では生後5か月頃に使用をやめた
結局、わが家では生後5か月頃にGUSUMINの使用をやめました。
一番大きかったのは、先ほど書いたように、息子自身が寝返りしようとして泣くようになったことです。
そして成長して寝返り返りもできるようになってきました。
最初は、
「寝返りしてしまったらどうしよう」
という不安から使い始めた商品です。
でも赤ちゃんはどんどん成長します。
昨日までできなかったことが、いつの間にかできるようになる。
そうなると、こちらの考え方も変えていく必要がありました。
僕自身も、
「安心だからずっと使っておこう」
ではなく、
「そろそろ外す時期なのかもしれない」
と考えるようになりました。
そして生後5か月頃を区切りに使用を終了しました。
「寝返り返りができたら外せばいい」とは一概に言えない
わが家では寝返り返りができるようになってきた時期と、GUSUMINをやめた時期が重なりました。
そのため、僕自身の経験だけなら、
「寝返り返りができるようになってきたことも、外す判断につながった」
とは言えます。
ただし、「寝返り返りができるようになれば、このような製品を使っても大丈夫」「その時期まで使えばいい」という意味ではありません。
赤ちゃんの睡眠安全については、家庭での体験談とは分けて考える必要があります。
赤ちゃんの睡眠について、今だから書いておきたいこと
この記事で一番注意してほしいところです。
わが家ではGUSUMINを使用していましたし、当時の僕にとっては寝返りへの不安を和らげる一つの材料になりました。
しかし、現在の公的・専門機関の情報を見ると、乳児を一定の姿勢に保つための睡眠ポジショナーについては注意が必要です。
米国FDAは、乳児用睡眠ポジショナーには窒息など重大な危険があるとして使用しないよう注意喚起しています。また、SIDS（乳幼児突然死症候群）のリスクを減らすことが証明された製品ではないとしています。
米国小児科学会（AAP）の2022年の勧告でも、安全な睡眠の推奨と一致しない市販製品を避けるよう示しており、ウェッジやポジショナーについては窒息・挟まり込みの危険性などから使用を警告しています。
AAPでは、乳児は仰向けで寝かせ、硬く平坦な睡眠面を使用し、睡眠スペースには柔らかい物や緩い寝具などを置かないことを推奨しています。
そのため、この記事で書いている、
「使っていた当時、僕は安心感があった」
という話は、あくまでわが家の体験談です。
GUSUMINを使用することでSIDSや窒息を予防できる、安全性が高まる、という意味ではありません。
この記事を最初に書いた頃より、今はこの部分を明確に伝える必要があると考えています。
赤ちゃんの睡眠について不安がある場合は、育児グッズだけで解決しようとせず、小児科医などの医療専門家へ相談することも選択肢にしてください。
今振り返って、GUSUMINを買ってよかった？
ここは少し複雑です。
当時の自分の気持ちだけを振り返れば、
「買ってよかった」と感じていました。
寝返りが始まったばかりの息子が心配で、夜中に何度も目が覚めていた時期です。
装着自体もそれほど面倒ではなく、使っていた当時の僕には安心材料の一つになっていました。
一方で、長く使い続けた商品ではありません。
息子が寝返りしようとして泣くようになり、生後5か月頃には使用を終了しました。
さらに、現在確認できる安全な睡眠に関する勧告を踏まえると、「寝返りが心配な家庭におすすめです」と単純に勧めることはしません。
僕が言えるのは、
「寝返りが怖くて眠れなかった時期に実際に購入して使った。そして、息子の成長に合わせて使用をやめた」
という自分たちの経験までです。
購入を検討している方は、商品の説明だけでなく、安全な睡眠についての公的・専門機関の情報も確認したうえで判断してください。
まとめ｜助かった時期はあった。でも、ずっと使うものではなかった
息子が初めて寝返りしたときは、本当に嬉しかったです。
でも夜になると、
「寝ている間にうつ伏せになったらどうしよう」
と心配になり、何度も息子を確認していました。
そんな時期にわが家ではGUSUMINを使い始めました。
当時の僕にとっては安心材料の一つになり、装着する手間もそれほど負担には感じませんでした。
しかし、息子が成長すると自分で寝返りしようとして、できずに泣くようになりました。
そして寝返り返りもできるようになってきた生後5か月頃、わが家では使用を終了しました。
だから、今の僕がこの商品について言えるのは、
「当時の自分には助かった。でも、ずっと使い続けるものではなかった」
ということです。
そして、親が感じる安心感と、赤ちゃんの睡眠における安全性は同じではありません。
寝返りが始まった頃の僕と同じように、夜が心配で眠れなくなっている方に、わが家の経験が一つの判断材料になればと思います。
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